間隔訓練：3分鐘內跑1公里-第一人稱視角
在第7集中，當他們與Seiho對抗時，表明Seiho球員的跑步方式與通常的方式（特別是揮桿方式）不同。
現實生活中是否存在這種跑步技術？
我不知道這種跑步技巧，但我可以告訴您，跑步時正確擺動手臂有多重要。
在這裡看看-> LiveScience Arm Swinging。
科學家發現，與將雙手放在背後的手相比，揮動手臂可以減少3％的能源成本，與將雙手交叉放在胸前的姿勢相比可降低9％，與將手放在頭頂上方的姿勢相比可降低13％。
如果您看一下專業跑步者，您會認識到他們如何專注於運動。我無法確定這種特殊的手臂擺動是否有效，但是肯定有不同的技術可以通過擺動手臂來降低能量消耗。
1- 第7集顯示的“舊技術”說，他們會稍微擺動手臂。科學家進行這項研究的基礎是背後的手臂。也許“古老的技術”消耗的能量更少，但是對於空氣動力學原理，提高速度和消耗更少的能量（專業跑步者而言），以常規方式擺臂一定更好。
我認為，儘管有一定的跑步方法可以最大程度地減少能源消耗，但籃球隊極有可能不會實施這些方法，尤其是在高中階段。這是因為從運球方式到射擊方式，籃球中的幾乎所有內容都受跑步方式的影響，因此，球員本質上必須重新學習如何進行比賽。
